archiv
geschafft
28.07.2004 00:00:00
wir sind heute nach 13std. wandern um 23uhr15 in locarno angekomnen!
mehr details morgen....
tagesbericht tag 11
27.07.2004 00:00:00
heute kamen wir von faido über den passo pieto nach sonogno.
es war wunderschön aber mit 12laufen auch sehr lange!
gelaufen 28,3km, höhenmeter 3529 (1831up/1708down)
gruss coolrunnings.ch
ps: morgen steht der passo del lupa an;-)
tagesbericht tag 10
26.07.2004 00:00:00
heute führte uns unsere route über drei päse, darunter der pass predèlp nach faido.
während fast drei stunden begleitete uns bzw. mussten wir die 'geiss amsti2' retour über den pass bringen da diese anderen wandern gefolgt ist.
sonst haben wir heute erneut 24,4km zurückgelegt und sind mit den 2964höhenmeter (909up/2055down) unseren ziel luftlinienmässig auf 34,2km heran gekommen.
bis bald, coolrunnings.ch
tagesbericht tag 9
25.07.2004 00:00:00
die zwei drittel grenze ist überschritten und wir sind in der nähe vom lukmanierpass und werden morgen via passo predèlp nach faido wandern.
zurück zu heute - zurückgelegte km: 27,2
höhenmeter 1936 (1227up/709down) in 7std. 13min (plus pausen)
gute nacht und gruss in die deutschweiz ;-)
spezialbericht tag 8
24.07.2004 00:00:00
heute sind wir 23,9km marschiert und haben in11std. 3670höhenmeter (1835up/1835down) gemeistert, sind aber leider wieder in sedrun da die sichtweite schlussendlich unter 10m fiel, der pass auch nach einer stunde nicht zu überqueren war (+eisregen) und wir umkehren mussten...
gruss & bis morgen
coolrunnings.ch
tagesbericht tag 7
23.07.2004 00:00:00
heute hatten wir unsere sonntagsroute (der 7te tag)
gestartet sind wir im maderanertal, dann über den chrützlipass und schlussendlich ankunft in sedrun! die ganze strecke haben wir heute in 6 1/2std. geschafft, angegeben war 7 1/2std.!
immerhin waren es 17,4km bzw. 2552 höhenmeter (1572up/978down)....
gruss & gute nacht coolrunnings.ch
ps: morgen geht es über den pass nalps (2750m.) richtung tessin
tagesbericht tag 6
22.07.2004 00:00:00
heute ging die route von unterschächen vorbei am ruchen ins maderanertal
gelaufen 24,3km und 3199 höhenmeter (1536up/1676down) in ca. 10std.
kommentar: es war sehr hart aber auch sehr schön!
gruss coolrunnings.ch
tagesreport tag 5
21.07.2004 00:00:00
heute haben wir fast die 50% marke unserer strecke erreicht,
die reise vom muotathal nach unterschächen hat 9std. (plus pausen) gedauert und wir haben gemäss gps 29,4 km und (gemäss höhenmesser) 2919 höhenmeter (1547up/1372down) zückgelegt und dies zur errinerung ohne hilfsmittel wie bike oder aufwärts wandern und abwärts mit der bahn oder so und natürlich mit pralgefültem rucksack (zelt, kocher, pfannen usw.)
gruss coolrunnigs.ch
tagesreport tag 4
20.07.2004 00:00:00
heute sind wir via einsiedeln - hoch ybrig ins muotathal!
gewandert: über 27km, höhenmeter über 1000m unterwegs knapp 11 std. (davon eine stunde im heftigen regen abseits aller wanderwege)
mittagessen haben wir in einem gasthaus welches erst in zwei monaten öffnet zu uns genommen 4 gänge für 20.- inkl. getränken und kaffee!
gruss coolrunnings.ch
ps: unser neuer freund & begleiter heisst mr. perskindol (siehe auch foto) merci danilo!
tagebericht tag 3
19.07.2004 00:00:00
heute in kurzform:
laufen 12.9km, 696m up, 218m down in 3std. 5min = schnitt ca. 4km/h
plus 3.6km schwimmen ohne pause!
plus bei einer wildfremden familie helfen einen chromstahlfahnenmast stellen!?
guet nacht!
tagesbricht tag 2
18.07.2004 00:00:00
heute sind wir schon mit schmerzen gestartet, trotzden sind wir 5 1/2 std. gelaufen (exkl. pausen) und haben so 23,2 km zurückgelegt, 332m up, 472m down und sind den ziel ca. 13km luftline näher gekommen!
heute werden wir bei zeiten schlafen gehen damit wir für die morgige seeüberquerung fit sind!
gruss coolrunnings.ch
ps: vogel hat 3grosse blattern...
tagesbricht tag 1
17.07.2004 00:00:00
heute wurde ca. 28km marschiert, 584m aufwärts bzw. 486m abwärts - durchschittsgeschwindigkeit ca. 3.5km/h
hindernisse: amelenberg, eschenberg, kyburg & hitze, regen!
bis bald
ps: seeüberquerung nach momentaner planung montag mittag!
noch 20 stunden
16.07.2004 00:00:00
momentan läuft alles auf hochturen, noch packen, alles orgnisieren, essen einkaufen und eine begleitung über den zürichsee finden ;-)
vermutliche werden wir am montag abend den zürichsee überqueren (ev. aber auch schon sonntag-abend) und hier ist mein schwager "monti" bereit uns mit einem kanu zu gegleiten.. wer hat noch lust ihn eventuell zu begleiten?
gruss (noch) aus seuzach
vögi
ps: das wetter passt!
training & so
29.06.2004 00:00:00
zur zeit intesivieren wir unser training (mehr oder weniger) montag alternierend body pump im fit & well bzw. monday night skate, mittwoch body combat oder etwas draussen & zusätzlich wenn möglich zwei- bis drei mal pro woche schwimmen (min. 1km)... es geht nur noch drei wochen ;-)
http://www.fitnesspark.ch/winterthur
neue fotos, alter sponsor
14.06.2004 00:00:00
unterdessen sind über 90 mini-pic's online (die oben, welche immer wechseln) ausserdem wird fleissig trainiert und unser "alter" sponsor ist wieder bereit uns zu sponsoren (gprs gebühren)
vielen dank nochmals auch an dieser stelle!
die neue seite ist online
04.06.2004 00:00:00
heute wurde die neue coolrunnings seite aufgeschalten. es ist noch nicht ganz alles fertig aber der tip, das gästebuch und der newsletter funktionieren.
viel spass mit dem neuen design!
planung geht weiter
17.03.2004 00:00:00
gestern wurde die definitive routenplanung vorgenommen. es wird bestimmt nicht ganz einfach, zumal doch einige 3000er dabei sind, und der zürichsee an der besagten stelle ca. 2.8km breit ist ;-)
zur zeit finden an diversen stellen gesprache mit sponsoren (nur sachsponsoring) statt, drückt uns die daumen!
sonnige grüsse vom webmaster
ps: amsti hat entschlossen doch nicht mitzumachen da es für ihn zu extrem wäre...
es geht weiter mit coolrunnings.ch
29.01.2003 00:00:00
coolrunnings 2 (zwei) steht, zumindest die grund-idee. mann nehme ein schweizerkarte, ein stift & ein lineal, verbinde winterthur zentrum (gotthard ;-)) und locarno und ziehe ein linie. ziel ist es jetzt mit gepäck (rucksack) diese linie nicht mehr als 1km zu verlassen, egal ob ein see (zb. zürichsee) dazwischenliegt. zeitrahmen zwei bis drei wochen. auserdem neu an board bei coolrunnings "Stefan Amstad" alias Amsti.
bis bald wieder
ps: entstanden ist diese idee an einem whisky stand an der winterthurer messe am 28. November um 23:35 Uhr!
news aktuallisiert
06.08.2003 00:00:00
heute wurden noch die news aktuallisiert.
eigentlich wollten wir diese aufgabe ja noch im tessin wahrnehmen, aber leider hatte uns das wetter einen strich durch die rechnung gemacht. wir sind dann ganz spontan mit dem zug nach hause, ins internet und ein tag später mit dem flugzeug nach ibiza (zum entspannen & pläne für nächstes jahr schmieden)!
anmeldungen für nächstes jahr (inkl. fitnesstest) an info@coolrunnings.ch
ps: falls jemand eine "ausergewöhliche" herausforderung für uns hat kann sie/er uns diese auf obige email adresse mitteilen, danke!
geschafft
23.07.2003 00:00:00
nach 225 km, über 3000 höhenmeter (3000 up, 3200 down), insgesammt 4 bremsklötzen, 50 liter mineral und einem sturz (im letzten km) haben wir nach 4,5tagen unser ziel erreicht!
besonders hart war noch der letzte tag, zuerst dachten wir " je easy, nur noch 25km" aber dann kam der wind, die kleinen "hügel" recht im tal und schlussendlich dei anstrengungen der letzten tage, aber wir haben es noch geschafft und sind froh darüber.
ps: grüsse an alle die tip 3 abgegeben haben ;-)
http://www.camping-miralago.ch/
tagesbericht
22.07.2003 00:00:00
dieser morgen war wirklich hart, schmerzen in den beinen, den füssen & im rücken und dann das erste stück bergauf, trotz airolo! dann die abfahrt, wirklich steil, die ersten gedanken: hoffentlich ist nicht alles so & reicht ein bremsklotz?
langsam pendelt sich das ganze ein und wechselt von gedigen abwärts zu flach, sehr windig und sehr heiss. kurz nach biasca laufen wir extrem am limit und das wasser ist fertig, dann die rettung ein cafe bei einem helikopterlandeplatz (mitten auf einer langen ebene! innert kürzester zeit sind 7(sieben) flaschen (33cl) mineralwasser weg!
mit letzter energie haben wir schlussendich belinzona doch noch erreicht und morgen machen wir den rest! jetzt gibt es erstmal etwas ordentliches zu futtern, en guete!
tagesbericht
21.07.2003 00:00:00
nach einer regnerischen nacht(zelt nicht sehr regen tauglich)starteten wir richtung altorf um neue bremsklötze zu kaufen.als wir beim einkaufzentrum ankamen fing es leider schon wieder an zu regnen.zwangspause im restaurant.anderhalb stunden später starteten wir wieder.beim mittagessen holte uns der regen wieder ein,nach der verlängerten mittagspause fuhren wir weiter richtung göschenen, ok wir hatten diese strecke ein bischen unterschätzt aber trotzdem überwunden.dann mit dem zug nach airolo der angenehmste teil des tages, und hier bleiben wir für heute!
tagesbericht
20.07.2003 00:00:00
start pünktich um 9uhr. zuerst steiler aufstieg bis zum sattel bzw. 100meter höher (wegen veloweg), dann zusteile abfahrt (leider zu fuss). mitagessen in sattel dorf, dann weiter nach schwyz (theoretisches ziel), nach brunnen. frappe-pause! zum schluss noch die von uns leicht unterschätzte (höhendiffernzen bis 150m & gegenwind) axenstrasse bis flühlen (am schluss ganz ohne bremsklotz)!
danach zeltaufstellen & gemütliches relaxen.
erster tag
19.07.2003 00:00:00
am treffpunkt kammen alle teilnehmer ca. 10min zu spät. um 9:15 ging es los richtung kemptal... in hinwil wurde um halb 12 das mittagessen verzehrt. nach einer guten stunde ging es weiter nach rapperswil, nachdem diverse baustellen gemeistert wurden konnte in rapperswil ein coupe genossen werden (plus einige mineralwasser). jetzt wurde das eigentlich letzte teilstück in angriff genommen und "z vieri" gegessen. nachdem in pfäffikon kein campingplatz gefunden wurde haben wir uns spontan entschieden das erste stück richtung sattel anzugehen...
bilanz 60km, 670 höhenmeter aufwärts, 360 abwärts, total über 7 liter mineral, kein sturz dafür 4 blatern (vögi)... und jetzt gehen wir essen, en guete!
fotos & sponsor
15.07.2003 00:00:00
heute wurde das vermutlich letzt update gemacht, die handy to webserver funktion wurde integriert... und es geht;-)
wie ihr vieleicht bemerkt habt, haben wir sogar eine sponsor für unser telekomunikation gefunden, namlich sunrise vielen dank nochmals an dieser stelle!
training
10.07.2003 00:00:00
nachdem am montag der monday night skate als training galt, wurde gestern wieder die region seuzach unsicher gemacht.. immerhin sind seit sonntag wieder fast 90km zusammengekommen..
ein kleines highlight war die walkie talkies zu testen, jetzt können wir uns locker verständigen, auf eine distanz von bis zu 5km...
am wochenende kann nicht trainiert werden da unser wanderweeken (mit zweimal 4-5std. wandern) stattfindet, aber ist für die ausdauer sicher auch nicht schlecht...
training und euro
07.07.2003 00:00:00
gestern wurde (wenn auch ein tag später) trainiert. der anfang war extrem streng (mit 12kg gepäck) aber nach den ersten 10km war es wieder ok. insgesammt wurden über 46km zurückgelegt (gps) ohne die distanz die im bodensee geschwommen wurde ;-)
die strecke: steckborn - "freibad horn / konstanz (de)" retour.
ps: heute ist wieder monday night skate in winterthur
http://www.hoernle-konstanz.de/bildergalerie/bildergalerie.html
merci
04.07.2003 00:00:00
für eure einträge in's gästebuch, sowie eure tips! letztes weekend konnte leider nicht trainiert werden (winterthurer wissen warum) und diese woche war die hälfte unserer mannschaft (münger) geschäftlich weg.. aber morgen (wenn das wetter will) wird wieder trainiert, denn in 14 tagen geht es ja los! wenn die zeit morgen noch reicht wird die route noch definitiv bestimmt ;-)
monday night skate
23.06.2003 00:00:00
statt zu tranieren wird heute im winterthurer mns als staff mitgeholfen, hoffentlich bleibt das wetter wie es ist! wobei ein paar grad weniger wären auch nicht übel ;-)
http://www.nightskate.ch/n2n/page.php?category_id=3&page_id=1
training
21.06.2003 00:00:00
heute wurde wieder traniert, der rucksack wurde intensiver gepackt (auf 10,9kg).
die strecke: winterthur -> turbenthal -> bichelsee (inkl. sprung ins nasse) -> turbenthal -> winterthur -> seuzach...
insgesamt 45.5km (gps), 290höhenmeter (komulliert suunto) & es hat spass gemacht ;-)
http://www.bichelsee-balterswil.ch/freizeit/index.html
update navigation
18.06.2003 00:00:00
ein weiter update wurde heute aufgeschaltet, die navigation wurde durch eine übersichtlichere ersetzt, was könnten wohl die drei farben bedeuten?
counter
17.06.2003 00:00:00
heute wurde ein counter integriert damit ihr auf einen blick sehen könnt wann es los geht ;-)
ps: morgen ist wieder training angesagt!
ps2: das training wurde wegen müngis "falschen" prioritäten abgesagt ;-)
training
10.06.2003 00:00:00
heute wurde das erste mal gemeinsam mit rucksack (zelt, schlafsach, kocher usw.) traniert bzw. eine 30km strecke zurück gelegt (inkl. steigung)
portraits online
09.06.2003 00:00:00
heute wurden die portraits eingefügt.. der update geht weiter..
abstimmung
22.05.2003 00:00:00
neu könnt ihr euren tip abgeben ob wir es schaffen werden oder nicht! wir zählen auf euch!?
http://www.coolrunnings.ch/voting.php
update
21.05.2003 00:00:00
heute wurden div. seiten aktualisiert und der newsletter aufgeschalten... ausserdem ein fehler im gästebuch korrigiert!
http://www.coolrunnings.ch/newsletter.php
gästebuch
11.05.2003 00:00:00
seit heute ist das gästebuch online..
schreibt was das zeugs hält!
http://www.coolrunnings.ch/gb.php
domain registriert
30.04.2003 00:00:00
nachdem müngi in der nacht seines xx geburtstages die glooreiche idee für den namen "coolrunnings.ch" hatte wurde das domain sofort registriert..
einkaufen
27.03.2003 00:00:00
nachdem wir einige kataloge und shops durchgearbeitet haben kaufen wir unser "equipment" ein.. es soll leute geben die gehen für dieses geld schon in die ferien!?